La Via del Risveglio – Camminata in Consapevolezza

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Ritiro Zen

Dall'8 al 14 Settembre 2025

Berceto

Monastero zen SanboJi – Tempio dei Tre Gioielli

Un invito al cuore del Silenzio, passo dopo passo.

Unisciti a noi per un’esperienza unica: un pellegrinaggio Zen, da Milano al Monastero Sanboji,
accompagnato dai monaci e guidato nella pratica da Koren, monaca e insegnante di Dharma.

Un cammino lento, profondo e trasformativo, aperto a tutti – anche a chi non ha mai praticato meditazione.

Il viaggio comincia l’8 Settembre
La sera potrai pernottare nel suggestivo Tempio Zen urbano di Milano, un luogo silenzioso e
pieno di presenza.
Il mattino dell’8 inizieremo la giornata con una meditazione Zen all’alba, seguita da una
colazione semplice
Poi, una guida ci accompagnerà in una passeggiata nel cuore di Milano, mostrandoci alcune delle
sue bellezze artistiche e architettoniche.
Raggiungeremo insieme la Stazione Centrale, dove prenderemo il treno per Fiorenzuola e poi un bus per Castell’Arquato – punto di partenza del nostro cammino a piedi verso Sanboji.

Un cammino di meditazione e bellezza.
Il percorso sarà scandito da pause di meditazione guidata all’aperto, esercizi energetici Zen ogni mattina, e momenti di condivisione serale con il proprio diario di bordo.

Cammineremo insieme, ma ognuno potrà trovare il proprio ritmo, tra letture ispiranti, silenzi profondi, e ascolto della natura.
Durante il tragitto, una macchina di supporto guidata da un monaco sarà sempre a disposizione per chi avesse bisogno di riposare o fare un tratto in auto.
Non è necessaria alcuna esperienza pregressa: solo il desiderio di mettersi in cammino, con il cuore aperto.

Una spiritualità semplice e profonda.
I luoghi nei quali ci fermeremo a meditare, riposare e dormire rispecchiano lo stile wabi-sabi: essenziale, accogliente, autentico.
Il gruppo sarà un sostegno prezioso: la forza dell’energia condivisa renderà questa esperienza ancora più viva.

Durante il cammino sarà possibile avere colloqui individuali con Koren, per chi desidera un momento di ascolto più profondo.

Per favorire la presenza mentale, è consigliato non usare il cellulare, se non in momenti concordati.

L’arrivo a Sanboji.
All’arrivo, saremo accolti dallo splendido scenario del Tempio Zen Sanboji, immerso nella natura.
Concluderemo il pellegrinaggio con una cena condivisa, il pernottamento e, al mattino, la meditazione all’alba al suono della campana del tempio.

Un momento di gratitudine profonda, di silenzio che parla al cuore.

Informazioni pratiche:
Date: 8–14 Settembre 2025 (se non sei di Milano il 7 potrai dormire al Tempio di Milano sui tatami e i futon giapponesi, così partiremo insieme tutti l’8 settembre)
Posti limitati: massimo 15 partecipanti
Dana per il Tempio e i Monaci: €150,00. Il Dan comprende i costi di Segreteria, supporto logistico e guida dei monaci.
Contributo stimato: abbiamo stimato una possibilità di spesa complessiva che potrebbe raggiungere i €350,00. E’ la somma stimata del costo di tutte le location in cui pernotterete, dei pasti e della guida a Milano. Ogni partecipante contatterà in maniera indipendente le strutture che vi accoglieranno.
Per indicazioni contattare la segreteria del Cerchio.

La tua generosità sostiene l’organizzazione e rende possibile la presenza dei monaci lungo il cammino.

A chi è consigliato: il programma è adatto a tutti, anche a coloro che non hanno esperienza in meditazione o cammini lunghi.

Lascia a casa il superfluo. Porta con te solo ciò che ti serve: presenza, ascolto, apertura.
Nel tuo zaino, metti leggerezza.
Nel tuo cuore, il desiderio di camminare verso casa.
“Libera la mente. Respira. Cammina. Sei già arrivato.”

IL NOSTRO PERCORSO INSIEME: a questo link troverete tracciato il cammino dal punto di partenza al punto di arrivo
https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1AuHXxWhgVHtAfin1cf5n1fD7Hta7HYg&usp=sharing

TAPPE E DISLIVELLI