
Sabrina Koren Montemurro – Professional Counselor Certificata
Sabrina Koren Montemurro è una counselor professionista certificata da AssoCounseling (iscr. n. REG.-A1208-2014) e monaca buddhista Zen. La sua formazione unica combina la saggezza millenaria dello Zen con tecniche moderne di counseling, offrendo un approccio olistico al benessere mentale ed emotivo.
Esperienza e Formazione
- Counselor diplomata con indirizzo umanistico esistenziale presso la scuola C.R.E.A. indirizzo umanistico esistenziale
- Monaca Zen ordinata, con anni di pratica e insegnamento
- Esperta in tecniche di meditazione e mindfulness
- Master in Zen Shiatsu
Primo Colloquio Gratuito: counseling@monasterozen.it
Counseling Zen: un Percorso Efficace per per affrontare Ansia, Stress ed Attaccamenti
Che cos’è il Counseling?
Il counseling professionale è un’attività il cui obiettivo è il miglioramento della qualità di vita del cliente, sostenendo i suoi punti di forza e le sue capacità di autodeterminazione.
Il counseling offre uno spazio di ascolto e di riflessione, nel quale esplorare difficoltà relative a processi evolutivi, fasi di transizione e stati di crisi e rinforzare capacità di scelta o di cambiamento.
L’ansia, lo stress e i vari attaccamenti sono condizioni di sofferenza che affliggono molte persone nella società moderna, manifestandosi con preoccupazioni costanti, tensione e difficoltà a trovare serenità. Il counseling umanistico esistenziale con approccio Zen offre un metodo efficace e profondo per affrontare e superare questi stati d’animo.
Il Metodo di Koren per Combattere Ansia e Stress
Il counseling proposto da Koren, monaca Zen, integra la saggezza millenaria dello Zen con tecniche moderne di supporto psicologico, creando un ambiente terapeutico che favorisce la consapevolezza e la pace interiore. Questo approccio unico permette di:
- Riconoscere le radici profonde dell’ansia e dello stress
- Sviluppare strumenti pratici per gestire i momenti di crisi
- Trasformare l’ansia e le preoccupazioni in un’opportunità di crescita personale
Secondo la visione Zen, la sofferenza nasce spesso dalla separazione che percepiamo tra noi e il mondo, e dalla tendenza a vivere nel futuro o nel passato, perdendo il contatto con il momento presente. Attraverso tecniche di meditazione e consapevolezza, imparerai a radicarti nell’adesso, riducendo significativamente i sintomi dell’ansia e dello stress.
Benefici del Counseling Zen
Chi intraprende questo percorso sperimenta:
- Riduzione significativa degli attacchi d’ansia, delle reazioni mentali indesiderate
- Maggiore capacità di gestire situazioni stressanti
- Miglioramento della qualità del sonno
- Aumento dell’autostima e della fiducia in sé stessi
- Relazioni interpersonali più serene ed equilibrate
Il Primo Incontro: un Passo Concreto verso il Miglioramento
Il primo incontro con Koren è gratuito (anche on line) e rappresenta già un momento terapeutico.
Durante questa sessione:
- Potrai esprimere liberamente le tue preoccupazioni
- Apprenderai immediatamente una tecnica di respirazione specifica per alleviare l’ansia
- Riceverai indicazioni sul percorso più adatto a te
Questo approccio non si limita a offrire un sollievo temporaneo, ma pone le basi per una trasformazione profonda e duratura del tuo rapporto con l’ansia.
Un Percorso Personalizzato
Ogni persona è unica, e così deve essere il percorso per affrontare dall’ansia, stress e attaccamenti. Il Counseling Zen si adatta alle tue specifiche esigenze, offrendo:
- Sessioni individuali personalizzate
- Tecniche di meditazione adattate al tuo stile di vita
- Strumenti pratici per gestire l’ansia, stress e preoccupazioni nel quotidiano
- Un supporto costante nel tuo cammino verso il benessere
Contatta Koren per il tuo primo incontro gratuito e inizia oggi stesso il tuo percorso verso una vita più serena e consapevole.