Counseling Zen

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Migliorare la Qualità della Vita

Che cos’è il Counseling?
Il counseling professionale è un’attività il cui obiettivo è il miglioramento della qualità di vita del cliente, sostenendo i suoi punti di forza e le sue capacità di autodeterminazione.

Il counseling offre uno spazio di ascolto e di riflessione, nel quale esplorare difficoltà relative a processi evolutivi, fasi di transizione e stati di crisi e rinforzare capacità di scelta o di cambiamento.

A chi si rivolge?
Il counseling affronta problemi personali concreti, emotivamente significativi, ma non patologici, connessi alle aree:

  • della comunicazione,
  • delle relazioni interpersonali,
  • del prendere decisioni.


Il counseling aiuta a superare difficoltà temporanee quali:

  • mancanza di concentrazione,
  • stress,
  • ansia (non attacchi di panico),
  • tensione,
  • demotivazione,
  • stanchezza,
  • scarso rendimento lavorativo,
  • senso di precarietà.

Permette di superare abitudini, convinzioni, atteggiamenti autolimitanti (non legati alla patologia, alla sofferenza psichica o a disturbi gravi di personalità) quali:

  • pigrizia,
  • incapacità progettuale,
  • conflittualità generazionale,
  • mancanza di autostima,
  • fiducia e rispetto di sé e degli altri,
  • dipendenza dal giudizio degli altri.

Perchè si chiama Counseling Zen?
La tradizione buddhista è piena di insegnamenti sulla compassione, sul perché
dobbiamo evitare l’odio e la gelosia e anche sul potere di una visione positiva.

Questi insegnamenti sono straordinariamente preziosi: chiariscono e approfondiscono la nostra comprensione e ci ispirano. Ma gli insegnamenti e le loro spiegazioni richiedono la logica da analizzare. Nel calore di uno scambio emotivo, potresti non avere il lusso della logica, perché la logica richiede tempo e una mente imparziale. La pressione crea una crisi. Non hai tempo per pensare, solo per reagire. Quindi hai bisogno di una pratica di ascolto pratica e che contempli le tue potenzialità; qualcosa che sia breve, facile da usare ed efficace; uno strumento pratico che ti aiuti a stare nella vita con presenza.

Koren attraverso le antiche storie Zen  – sulle quali ti farà meditare – ti permetterà di trovare la Tua storia, per continuare a scrivere consapevolmente il tuo percorso di vita.

Benefici

  • attenzione per la mente che si concretizza con il linguaggio delle parole e del silenzio, e con l’utilizzo delle storie zen.
  • attenzione per lo Spirito, che è un invito all’ascolto, e a costruire nel cuore un’abitazione di gioia attraverso la meditazione.

Per preparare un terreno così fertile immaginate un orto: non si inizia mai subito a seminare o a piantare!

Questo l’ho imparato per esperienza, così prima si attende che il terreno sia pronto, che non sia troppo molle (per le abbondanti piogge) poi, quando è pronto,  si gira la terra, si concima e poi si può pensare a cosa seminare, osservando bene la luce e l’ombra e dividendo l’orto in zone.  Così, poco a poco, possiamo costruire un campo rigoglioso.

E’ un lavoro attento.

A volte i risultati sono entusiasmanti, superiori alle nostre aspettative; a volte inferiori, quindi si aspetta semplicemente che le piantine inizino a spuntare. Questo lavoro spetta a loro! A noi spetta dare l’acqua per farle bere e darne la giusta quantità: non troppo e non troppo poco.

Come la pianta ama la luce, l’uomo desidera essere felice, la ricerca per me è questa, ognuno di noi può essere felice, l’uomo addirittura può immaginare la sua felicità.

L’ambito di applicazione è l’uomo e l’atteggiamento in cui mi pongo è di tipo olistico, considerare la persona nel suo insieme con un atteggiamento d’ascolto dell’altro e un’attenzione a me interna,  cercando di sentire – con le emozioni e non solo intellettualmente – quest’unione in prima persona.

Professional Counselor di Assocounseling

Koren

Tetsuko Koren, monaca zen e Counselor, vive e pratica presso il Centro Zen di Milano L20 e al Monastero di Sanboji, in provincia di Parma.

Il   percorso di pratica e vita di Koren la porta ad  approfondire le tematiche di relazione e aiuto verso le persone, diplomandosi Councelor  alla scuola  C.r.e.a ad indirizzo umanistico esistenziale. 

Nel 2021 è riconosciuta come Insegnante di Dharma Kyoshi dal maestro Tetsugen Serra, nel lignaggio di Ban Tetsugyu Soin

Cosa propone la Counselor Koren

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