Seminario zen: l’Ombra della Luce

Opportunità e strumenti di Consapevolezza

Stare con le emozioni, scegliere come vivere

Condotto e a cura di Sabrina Koren Montemurro, Monaca ed Insegnante di Dharma.

C’è un antico detto che ci ricorda: “Tutto ciò che rifiuti, ti governa; tutto ciò che accogli, ti trasforma”.
Nella nostra ricerca di benessere e spiritualità, spesso cadiamo nella trappola di volere solo la “luce”: Cerchiamo la pace, la gioia e la serenità, spingendo nell’oscurità tutto ciò che di noi non ci piace, che ci imbarazza o ci fa male.

Ma la sofferenza non ha bisogno di essere nascosta. Anzi, è proprio nell’ombra che risiede una parte fondamentale della nostra energia vitale. Questo corso, “L’ombra della luce”, è un percorso di integrazione e coraggio.

Perché partecipare

Ogni cammino di consapevolezza incontra un punto inevitabile: l’ombra.

Non come errore, non come fallimento, ma come parte viva dell’esperienza umana.
Ciò che rifiutiamo, nascondiamo o giudichiamo tende a governarci in silenzio.

Partecipare a questo seminario significa:

• smettere di combattere ciò che siamo
• riconoscere che la sofferenza non ha bisogno di essere nascosta
• trasformare l’ombra in spazio di comprensione
• coltivare uno sguardo capace di tenere insieme luce e buio

È un invito a un incontro onesto con sé stessi, senza forzature e senza maschere.

• Non è richiesta esperienza precedente di meditazione.

Perché è importante

Viviamo in una cultura che spinge alla luce continua: essere positivi, funzionali, trasparenti.
Ma la vera consapevolezza nasce quando impariamo a non separarci da ciò che è difficile.

Questo seminario è importante perché:

• restituisce dignità all’ombra e al limite
• insegna a stare nella complessità senza cercare soluzioni immediate
• offre strumenti concreti per integrare ciò che viviamo
• coltiva uno sguardo che non conclude, non etichetta, non semplifica

Lo Zen non chiede di diventare migliori.
Chiede di vedere più chiaramente.

E quando lo sguardo cambia, anche la vita cambia.

Modalità di partecipazione

La possibilità di partecipare a un singolo seminario o all’intero ciclo:

• rende il percorso accessibile e flessibile
• permette di rispettare il momento di vita di ciascuno
• valorizza la libertà di scelta, parte essenziale della pratica Zen
• offre, a chi lo desidera, una continuità profonda di lavoro e integrazione

Non c’è un modo giusto o sbagliato di partecipare.
C’è solo l’onestà di ascoltare dove sei.

IscrizionI

Iscriviti ora e riserva il tuo posto
I posti sono limitati per garantire uno spazio di pratica raccolto e curato.