Yoga e Zen
Eventi / News
Da venerdì 14 Ottobre 14:30 a domenica 16 Ottobre alle 14:30
Berceto
Monastero zen SanboJi – Tempio dei Tre Gioielli
Un ritiro Yoga, all’interno di uno dei principali monasteri zen italiani, condotto da Valentino “Ronin” Prina
L’opportunità di vivere intensamente la disciplina dello Yoga in un’atmosfera meditativa.
Ogni gesto ed ogni respiro come richiamo alla presenza totale nel Qui e Ora.
La lettura dei millenari racconti zen.
La meditazione camminata tra i boschi.
L’arte dell’ascolto del corpo-mente.
La pratica di Asana e Pranayama.
Un’occasione unica aperta a tutti.
Venerdì 14 Ottobre
14:30 > 16:00 Arrivo e sistemazione
17:00 > 19:00 “Ronin” Yoga
20:00 > 21:00 Cena
21:15 > 22:00 Meditazione (Facoltativa)
Sabato 15 ottobre
7:00 Sveglia
7:30 > 9:00 “Ronin” Yoga del Mattino
9:30 > 10:30 Colazione e Tempo Libero
10:45 > 12:15 Camminata in consapevolezza
13:00 > 14:00 Pranzo
15:00 > 16:00 Letture Zen sotto l’albero
16:30 > 19:00 “Ronin” Yoga
20:00 > 21:00 Cena
21:15 > 22:00 Meditazione (Facoltativa)
Domenica 16 ottobre
8:00 Sveglia
8:30 > 9:30 Colazione leggera e tempo libero
9:30 > 12:00 “Ronin” Yoga
13:00 > 14:30 Pranzo e Rientro.
cerchio@monasterozen.it
