Nuovo articolo su Agenda Digitale: “Solo il tempo è nostro: lezioni buddhiste sull’iperconnessione”
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lunedì 20 Maggio
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Il maestro Tetsugen Serra sostiene che la tecnica pratica per far fronte a questi momenti invita alla calma: “Sperimenta del tempo di inattività quando ti sposti da un compito all’altro: puoi fermarti anche solo trenta secondi a respirare profondamente, bere un sorso d’acqua, non fare nulla – raccomanda il maestro -, raffredda la mente. Si tratta di un ottimo modo per resettarsi e essere più lucidi sul prossimo compito. Inizialmente ti sembrerà impossibile, ma se ci riesci almeno una volta è fatta”.
